14:00~17:30
トレーニング 30分間
寝技 補助運動 40分間
研究(ビデオ研究含む) 40分間
打込 40秒×5セット
乱取(一本勝負) 20分間
立技 3人打込(崩し) 10本×2セット
打込(崩し) 10本×3セット
トレーニング 10分間
今日は寝技補助運動を重点的に行いました。
基本的な練習だけど、その基本的なことができないと試合でもしっかり抑えきることができないので、ポイントをちゃんとおさえて試合に繋げられるように毎日しっかりやっていきたいです。【向】
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