09日 11月 2010 踏み台 16:00~18:30 トレーニング 120分間 立技 投込 10本×5set 畳を踏み台に、5キロのメディシンボールを駆使してトレーニングを行っています。 かつて卒業生の道場の先生からビデオを送っていただき、自分たちなりに工夫して考案したトレーニングメニューです。 狭い北館道場でもこの時期には取り組んでいたものです。 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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