あけましておめでとうございます

1月4日(火)

9:00~11:30 於、武蔵野市総合体育館

 寝技 補助運動 20分間

     打込 10分間

     乱取(一本勝負) 20分間

 立技 打込 10分間、10秒×10set

     乱取 3分×10本

 

あけましておめでとうございます。

久々の練習で体が鈍っていました。

声もあまり出ていなかったので、明日からしっかり声を出して、行動も早くできたら良いと思いました。

今月は中学生も高校生も試合があるので、気を引き締めて頑張りたいと思います。

【加】