直線と円

1月6日(木)

9:00~11:30 於、武蔵野市総合体育館

 寝技 補助運動 20分間

     打込 15分間

     乱取(一本勝負) 25分間

 立技 打込 10分間

     投込 45秒×10set

     乱取 3分×7本、2分×5本

     スピード打込 5秒×10set

 

今日は移動打込で、直線だけでなく円運動を利用しての技も行いました。

乱取りの時もそうであるように、自分が動かないと技を仕掛けることができないので、移動しながらの打込も大事だと感じました。

明日からも声出しやあいさつなどしっかりできるようにしたいです。

【林】