課題と向き合う

1月10日(月・祝) 於、武蔵野市総合体育館

9:00~11:10

 寝技 補助運動 20分間

     打込 30分間

     乱取(一本勝負) 20分間

 立技 打込 25分間

     乱取 2分×7本

     スピード打込 5秒×7set

 

昨日の試合を受けての研究中心の稽古でした。

自分の課題に向き合う時間を大切に。

また、乱取りは中学生を中心に行いました。

中学生の都大会は準々決勝前は2分間の勝負。

より集中力が求められます。