ピークを日曜日に

1月20日(木)

16:10~18:40

寝技 補助運動 20分間

    打込 20分間

    乱取 (40秒+40秒+40秒)×5set、10分間

立技 3人打込 20分間

    打込 10分間

    乱取 3分×3本、4分×2本

    研究 10分間

 

木曜日は通常出稽古でしたが、コンディションを考えて全員での参加は控えました。

ピークを日曜日に持って行くために、各選手もう一踏ん張りです。