涼しい一日でした

9:00~10:30

ランニング

10:50~12:30

勉強会

15:30~18:25 於、武蔵野市総合体育館

トレーニング 40分間

寝技 打込・研究 60分間

    乱取 45秒×15本、25秒×15本

立技 打込・研究 40分間

    乱取 3分×5本

 

台風一過ではありますが、気温が低く、ランニングには最適な一日でした。

ただ、寒暖の差が大きいので、体調管理には留意しなければいけません。

久しぶりのラントレではありましたが、少しずつ自己ベストを更新する選手も増え、走り慣れた感があります。

稽古においては実践に即した部分を確認中です。

東京都予選まであと3日。