大阪合宿2日目

6:00~7:00

ランニング

9:30~12:30

寝技 乱取 3分×12本

立技 乱取(3班) 3分×18本

14:30~17:30

立技 乱取(元立) 3分×8本×3set

    乱取(3班) 2分×15本

寝技 乱取 15分間

17:45~18:45

ランニング